ダイエット中でもスイーツは食べたいですよね。
今日は太りやすいスイーツは何か考えてみましょう。
クイズ
次のうち一番太りやすいスイーツはどれでしょう？
正解は？
（1）ショートケーキ
ショートケーキはスポンジに生クリームが使われ、糖質、脂質とも高いケーキです。
この3種類の中では一番太りやすいと言えます。
ちなみにほかの2つは？
（2）チーズケーキ
チーズケーキも色々な種類があるので一概には言えませんが、たんぱく質の多いチーズや乳製品を使っているため、ショートケーキよりは太りにくいと言えます。
（3）プリン
プリンもチーズケーキ同様に、卵や牛乳をメインとしたお菓子です。
砂糖がよほど多く入っているものでなければ、比較的太りにくいスイーツと言えるでしょう。
同じスイーツでも、ダイエット中などは気を付けて食べたいですね。
ちなみに間食として食べる際は、14時～18時くらいの間がおすすめです。
（多くの人が最も体温が高く、活動によりエネルギーを消費している時間帯であるため）
スイーツを選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
（恋愛jp編集部）