仕事の生産性を上げるためにも、リフレッシュして疲れをとるためにも、「仕事中の息抜き」は大事！
上手に息抜きをできている人は、余裕がでるので仕事ができる人に見られるもの。
そこで今回は、「仕事中の息抜き」方法を4つ紹介していきます。
（1）深呼吸をする
職場環境によっては、なかなか息抜きをしにくいという人も多いと思います。
サボっていると思われたら嫌だから……という理由で、上手に息抜きをできない人もいるかも。
そんな時に手軽にできる息抜きは、深呼吸をすること。
集中している時や疲れている時は、呼吸が浅くなっていることも多いです。
それでは脳に酸素が十分に行き届いていないので、ゆっくりと深呼吸をしてリフレッシュしてみて。