上品な女性って憧れますよね。
元がキレイでも、行動や言動が下品だと美しさもマイナスになってしまうものですが、

逆に上品な女性は、見た目以上に美しく見えるもの。
内面から輝く上品な女性になる方法をご紹介します!

(1)姿勢を良くする

上品な印象の女性は、背筋がスッと伸びていて姿勢がいいものです。
姿勢が良くない人は、まずはそこから直してみましょう。

体を程よく鍛えると、体幹が付き背筋がピンとまっすぐになります。
そして体を鍛えることは、心の安定にもつながるものです。

ヨガやジョギングなど、軽い運動で姿勢を改善しましょう。

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