もっと「できる男」になりたい……でもいつも仕事のとき集中力が切れてしまう……。
そんな悩みを抱えて困っている男性は意外と多いのではないでしょうか？
確かに、集中力を高めることは多くの人が望むこと・悩むことの一つです。
そこで今回は、集中力が増す息抜きの方法について解説していきたいと思います。
（1）10分仮眠をする
やはり大事なのは、ちょっとした仮眠です。
仮眠をすることで少しでも脳を休ませることができるため、集中力は高まりやすくなります。
とくに午後は、食後というのもあって睡魔が襲ってきやすいタイミング。
睡魔に耐えようとするのはやめて、まずは10分の仮眠をすることで脳をリラックスさせてみましょう。