変わりたいな～！と思うこと、女子ならよくありますよね？
人生で数回の必ず変わりたい！と決めたタイミングで、知っておくべきことを4つご紹介します。
（1）規則正しい生活
まずは、めちゃくちゃ基本的なことですが、日常生活を見直してみましょう。
基本となるのは、時間です。
朝は早めに目覚めて、毎日同じ時刻に3食を正しく食べる。
栄養バランスまで考えられたら最高ですが、最初のうちは時間を意識するだけでもいいでしょう。
早めに寝て、また明日の朝早く起きるだけで、体はぐっと健康的になりますし、キモチも前を向きやすくなるでしょう。