自然体の美しさで同性からも憧れの的となることが多いナチュラル美人。
彼女たちは自然体の美しさを際立てるために、余計なものは捨てる潔さがあるのです。
今回は、ナチュラル美人を徹底解剖し、皆が知らない彼女たちがやめたことvol ．2をお届けします。
（1）夜遅い時間の食事
残業で夕食の時間が遅くなることもあるでしょうが、夜遅い時間の食事は脂肪に変わりやすいので注意が必要です。
ナチュラル美人は、できるだけ夜遅い時間の食事をとらないようにしています。
「夜8時以降は食事しない」など、自分で基準を決めると遅い時間の食事はやめられそうですね。
どうしても食べるときは、消化がよく低カロリーなものを軽く食べるようにしておきましょう。