ストレスを非常に多くためこんでいると、あるとき突然爆発させてしまうことも珍しくありません。
しかし意外にも、自分自身がためこんでいるストレスの多さには気づけないものです。

そこで今回は、あなたのストレスためこみ度がわかる4つのチェックポイントを解説していきます!

(1)ちょっとしたことでイラッとしてしまう

普段からちょっとしたことですぐにイラッとしてしまう人は要注意。
ストレスのキャパがすでに限界に近いからこそ、ちょっとしたことでもイライラしやすくなっている証拠です。

軽く雨に降られただけでも本気で腹が立ったり、いつもの信号待ちでイライラしたり……。
そんなちょっとしたイラつきが多いときは、ストレスまみれの可能性大なので気をつけてくださいね。