（2）少し意地悪することで発散
旦那にイライラしたときに、ちょっとした意地悪をして発散している女性は多いでしょう。
例えば、わざと嫌いな晩ご飯を準備したり、普段より手抜き料理にしたりするのです。
このとき、意地悪レベルを「少し」だけにすることがポイント。
ムカついたからといって、盛大に意地悪したら大喧嘩になってしまいますよ。
（3）楽しいと思えることに没頭する
旦那にイライラしたときは、意識を他に向けるようにするのも一つの手です。
あなたが楽しいと思えることに没頭しましょう。
大好きなアーティストのDVDを視聴したり、買い物に出かけたりするのです。
心から楽しいと思えることに没頭すると、気づけばイライラは解消されています。
（4）相手に期待しすぎない
旦那にイライラしてしまうのは、旦那に対して期待してしまっているからです。
「きっとしておいてくれるはず！」と信じて、失望させられることを繰り返していませんか？
解決策としては、旦那に期待しすぎないことです。
大きな子どもを抱えていると思うことで、以前よりもイライラせずに許せるようになるでしょう。
旦那にイライラさせられたことすべてに、いちいち反応していたら精神的にしんどいだけ。
うまく旦那のストレスから気をそらしたり、忘れられるような行動をとりましょう。
避けられる喧嘩は、なるべく避けるようにすることが大切です。
（恋愛jp編集部）