何かをやってみよう!」と思い立ったものの、1週間も経たないうちにその気持ちが途絶えてしまう。
そんな経験に心当たりはありませんか?

実は、物事を続けるためにはちょっとしたコツが必要なんです。
今回は目標を持って何かに取り組みたい人必見な「物事を習慣化させるコツ」を伝授いたします。

(1)小さな目標を立てる

何か目標を立てて、それに向かって努力することは素晴らしいこと。
しかしその目標のハードルが高ければ高いほど、習慣化からは遠のきます。

物事を続けたいのなら、設定する目標は細分化したほうが吉。
「毎日10分だけ早起きする」「寝る前に5ページだけ本を読む」という風に、まずは続けやすさを意識するといいですよ。